Mehrfachkonzentration
Eine Weiterführung der Spiegelübung ist die Mehrfachkonzentrationsübung. Sie trainiert das gleichzeitige Verarbeiten von unterschiedlichsten Signalen und Informationen.
Ziel der Methode
Beweglichkeit, schnelles und sicheres Verarbeiten von vielen Informationen.
Durchführung
A und B sitzen oder stehen sich gegenüber. B hat den Lead und bewegt den ganzen Körper langsam und fliessend. A kopiert die Bewegungen möglichst genau. Links von A steht C: Er oder sie stellt A einfache Rechenaufgaben: 3 × 8 oder 100 : 4. A beantwortet diese Fragen mit einem kurzen, direkten Blickkontakt zu C, führt aber gleichzeitig die Bewegungen weiter. Rechts von A steht Person D. Sie stellt Person A einfache Fragen: Wie lautet deine Wohnadresse? Wie heisst deine Grossmutter mütterlicherseits mit Vornamen? Welche Farbe hat deine Zahnbürste? A beantwortet diese Fragen mit einem direkten Blickkontakt. Rechenaufgaben und Fragen lösen sich in einem fliessenden, regelmässigen Rhythmus ab, die Spiegelbewegungen werden, wenn möglich, nicht unterbrochen.