Spiegel spiegeln
Diese Übung simuliert den Idealzustand in einem guten Gespräch: ein wechselseitiges Führen und Folgen, Aufeinander-Eingehen. Die Gesprächsteilnehmenden reagieren unmittelbar auf die jeweiligen Impulse des Gegenübers, nehmen sie auf und führen sie weiter, ein Pas de deux entsteht.
Ziel der Methode
Zu zweit in einen Gleichklang kommen, Synchronität als beglückendes Miteinander erleben, kooperieren statt dominieren.
Durchführung
A und B stehen/sitzen sich gegenüber. A beginnt mit einer Bewegung, B macht sie spiegelbildlich nach. Die Bewegungen sind einfach und langsam auszuführen, sodass von aussen betrachtet nicht ersichtlich ist, wer den Lead hat. Nun übernimmt B die Führung. A folgt den Bewegungen von B. Schön, wenn man von aussen nicht sieht, wann dieser Wechsel stattgefunden hat. Mit der Zeit stellt sich ein organischer Flow ein, das ist der Zustand, bei dem beide Beteiligte gleichzeitig den gleichen Bewegungsimpuls haben.